Berechnung des täglichen Wasserbedarfs

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Wie wird der tägliche Wasserbedarf berechnet?

Der Wasserbedarf wird nach folgenden Faktoren berechnet:

Körpergewicht
Aktivitätsniveau
Klimakonditionen

Faktoren nach Aktivitätsniveau:

Niedrig (wenig Aktivität): 30ml/kg
Mittel (Normal Aktivität): 35ml/kg
Hoch (intensive Aktivität): 40ml/kg
Sportler: 45ml/kg

Faktoren nach Klimakonditionen:

Kaltes Klima: ×0.8
Warmes Klima: ×1.0
Heißes Klima: ×1.2

Berechnung des täglichen Wasserbedarfs

Gewicht (kg)

Aktivitätslevel

Klima

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