Kreatin Dozu Hesaplama

Faz	Günlük Doz	Süre	Porsiyon
Yükleme	0.3 g/kg	5-7 gün	4 porsiyon
İdame	0.03 g/kg	Sürekli	1 porsiyon

Vücut Ağırlığı (kg)

Aktivite Seviyesi

Kreatin Fazı

Yükleme İdame

Değerleri girin, sonucu görüntülenecektir.

Detaylı hesaplama ve paylaşım için butona tıklayınız

Formül ve Açıklama (Tıklayınız)