Menstrual döngü fazları:

• Adet Dönemi: 1-5. günler
• Foliküler Faz: Adet sonrası - Verimli dönem başlangıcı
• Verimli Dönem: Yumurtlamadan 5 gün önce - 1 gün sonra
• Luteal Faz: Verimli dönem sonu - Bir sonraki adet

Hesaplama:

• Yumurtlama: Son adetten (döngü uzunluğu - 14) gün sonra
• Verimli dönem başlangıcı: Yumurtlamadan 5 gün önce
• Verimli dönem bitişi: Yumurtlamadan 1 gün sonra
• Bir sonraki adet: Son adetten döngü uzunluğu kadar sonra